覺得自己很沒用，一事無成？學會擺脫負面情緒

「我覺得自己很沒用，應該怎麼解決？」
「常常覺得自己一無是處，做什麼都失敗！」

你是否正在面對這種情況呢？這都是因為被負面信念阻礙，例如：「我覺得自己一事無成」、「我總是做錯決定」、「賺錢邊有咁易」，這些負面信念潛藏在潛意識，多年來一直影響著你的人生而不自知！

為何會覺得自己很沒用？

前幾天有學生問我: 「Cathy，你學了吸引力法則多久了？」（他的意思應該是學習身心靈有多久）

我說：「都有十多年了。」

他說：「怪不得。雖然你沒有證書，但我就感到你背後的database很強大。」

這個學生已經學過很多不同類型的東西，魔術、滑板、音樂之類，學了很多年，但沒有拿來當事業，之前一直覺得自己一無是處，朋友也跟他說：「不如放棄吧！學了這麼多年也沒什麼成就。」

他分享了一條魔術世界冠軍的表演片段給我，說覺得那個世界冠軍的表演很厲害，能夠單手變啤牌出來，在我看來卻是節奏又慢又沉悶。而學生說一般人覺得很有趣的小魔術其實十分簡單，沒有世界冠軍的厲害。

我跟他說：「我完全沒有注意到他是否用單手表演，只覺得很沉悶，反而覺得街頭魔術表演比較有趣。你想想一般人看魔術是為了什麼？玩魔術的初心又是什麼？都是想帶歡樂給人對吧？」

我們總是會不自覺跟行內人比較，記得很久以前認識一個喜愛跳舞的朋友，明明在我眼中跳得很好，他卻感到自卑，說有很多人跳得比他好，而自己的舞蹈都是亂跳的，連那個門派也說不出來。而我這個間中去跳舞、純粹把跳舞當做運動的人卻能很安心地亂跳。之後我就知道，如果你開始跟行內人比較，就代表那已經是你的專業了。

成功擺脫負面情緒：

一直忙著跟人比較，很容易就把自己的初心忘記掉，不記得自己當初學習這件事最單純的目的：就是帶給自己和其他人快樂。

之後學生說：「經過你的輔導後，我現在覺得自己學習的經歷並沒有浪費，只是通往成功的中途站。正如如果你沒有過往十多年的學習，現在也不會成為一名教練。但你學習的時候，也並不知道自己現在會這樣呀！」

這個學生其實非常聰明，頭腦轉得很快、課程裡的重心，他很快就明白，能夠觀察到我沒有跟學生說、背後的深層意義。也很會表達自己，輔導的時候我只需要安靜地聆聽，間中給予意見就好。如此聰明的人，卻因為一直受別人的閑言閒語影響，無法發揮自己的寶藏和天賦潛能，還覺得自己是個不受女生歡迎的人，但在我看來卻根本是鑽石王老五一名😆 （有人缺男朋友嗎？在下面留言排隊😆）

學會處理負面情緒的方法：

我們都習慣低估自己的價值、和別人比較，然後又過份聽信別人的閑言閒語。其實每個人都只是一名普通人，本質上沒有高低之分，你也不用做行內最厲害的那個人，「最厲害」是一點意思也沒有的。你的受眾從來不會在意你是否行內最厲害的人，只會在意他是否喜歡你、對你的感覺如何？而你也沒有必要討好全世界的人。

在阿卡西紀錄解讀師班，我常常跟學生說：「不要跟我比較，不用覺得老師就比較厲害，也不用完全聽我的說話，有感覺的就接受，聽不上的就不要聽，我最想看見的，是我的學生每一個人都做自己、有自己的風格，這個世界上總會有人喜歡你而不喜歡我的。」

願我的學生，每一個都自信滿瀉、發光發亮！✨✨💫

P.S. 這位學生過往十年都在同一公司工作，上司一直都給予很低的評分，但在提高自我價值後，今年的 apprasial 意外地獲得很好的評語，上司還親自寫出他對公司作出的貢獻！

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