「內疚」與「羞愧」是顯化的終極殺手

不知道大家會否有「做什麼事情都提不起勁」的問題？

在我接觸的學生中，很多學生都跟我說：「我想要更多的錢，我卻沒有動力做任何事。」或是：「我想要一段理想的關係，但我卻沒有想要認識其他人的慾望。」

在我的信念系統，沒有一個懶惰的人，只有尋找不到自己核心價值的、曾經被人潑冷水而失去熱情的、或是因內疚/後悔而令自己提不起勁做事的人。

最近一個新接觸的個案，在咨詢的過程中，她跟我說自己做什麼事也是三分鐘熱度、很容易放棄。及後第一節課，她跟我分享了曾經發生過一件事令家人抱怨她、她也因此感到十分內疚、情緒久久未能平伏，我就先替她處理這部份的情緒，讓她站在家人的角度，感受家人真正的感覺。了解過後，她知道原來家人從來沒有真的討厭她，家人只是把自己的不安感、無力處理問題的情緒投射到她身上。

學生了解到事情的真相後，突然感到整個人放鬆不少，還立即找家人去討論、重新疏理整件事，很快就與家人和好了！

之後她跟我說，處理了對家人的愧疚感後，整個人立即變得有動力做事，還從責怪自己為什麼要花錢搬出去一個人住，到突然轉念，感恩花出去的每一筆錢、家裡的每一件傢俬都是對自己的愛和支持，想到這裡她居然感恩到忍不住大哭了一場！（她笑說我的課程第一天已感到物超所值😆）

如果大家有看過大衛霍金斯博士的能量圖表，會知道「內疚」與「羞愧」是最低頻、接近死亡、嚴重影響身心健康的能量。當處於這種能量，潛意識會啟動不斷自我懲罰的機制，懲罰方式可能是令自己得不到想要的金錢、豐盛的生活，或是得不到幸福的感情生活等等。

你是否總是得不到你理想的生活狀態？可以回想一下，你生命中有沒有什麼令你感到內疚/ 羞愧的情緒，是你一直沒有處理的？這很有可能是一直讓你的夢想不能實現的絆腳石！

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