你經常想太多 總是停不下來嗎？

我有一群看起來是「人生勝利組」的客戶：做著月入六位數、受人景仰的職業，或是創業成功的企業家，錢賺了很多，卻發現自己停不下來、受着強迫症困擾：已經有一定的成績，但因為要持續「做第一」，害怕自己被比下去、所以日間不停工作、每晚加班、甚至到晚上睡覺時，腦袋仍然停不下來。

我自己也曾經有過類似的困擾，有一段時間不斷參考其他人的貼文/ youtube 影片、學習不同的營銷方法，然而看太多、資訊量過大反而成為干擾，晚上腦袋不能停下來，我才發現從前有過的感情和金錢煩惱，對比起停不下來的強迫症實在太小兒科了，這段經歷讓我反思「財富自由」到底是什麼？怎麼回想過往沒有錢的自己，反倒覺得更自由？為什麼有成績之後卻反而更焦慮？

就這樣過了一段日子，我上過很多課、聽過很多人的意見、看了很多其他人的做法，但有九成我都沒有採用，因為有些事情我真的不想做。例如誇張的表達方式、直播即時互動、建立會員制度等等。我喜歡和小撮人溝通互動、享受和學員單對單溝通(很多時都聊過時）、偶然會和個別學生吃飯聊天、然後佛系更新，情願花錢買觸及率，這是讓我舒服和感到安全的工作模式。

然後我發現我吸引的學生都很像我，普遍都比較文靜又帶點佛系，大部份人都不喜歡發voice message，也不會非常頻密聯絡我，但聯絡時或會給我發很長的文字訊息，我也必定以文字回應，沒空的時候我情願先不回覆，但回覆的時候就用心回覆。彼此沒有過於頻繁的互動，卻能維持長遠的關係。

有次聽到一位老師分享：當資訊掌握到一定程度，下一步應該是減法、而不是增加；一生反覆不斷觀看150本書，比不斷看新的書來得更好。
就像李小龍曾經說過：「我不害怕曾經練過一萬種踢法的人，但我害怕一種踢法練過一萬次的人。」
聽過這句話後，我當下就決定慢下來，不再吸收新的訊息、不再到處參考其他人的做法，開始去重温一些舊書、舊課程，發現再次看還是會有新的得着，然後強迫症開始逐漸減少。（現在回看便發現強迫症的意義，原來是要我幫助有強迫症的學生啊！）

如果你也苦於不斷工作、因為害怕停下來而讓自己很大壓力、或正在想是否要跟隨大眾、但自己不喜歡的做法，試想想以下問題：

1. 真的有萬無一失的工作方式嗎？如果有，不就所有人跟着做就可以成功？為什麼還是有人會失敗？
2. 做得多、思考得多是否就代表結果比較好？
3. 跟隨自己的方式做事是不是就代表會失敗？
4. 一直努力的原因是什麼？如果是為了自由和幸福，現在的你幸福嗎？你自由嗎？還是焦慮的時間比較多？